-
СОВРЕМЕННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ВРАГ ТБС?
Мы привыкли думать, что боль в спине — это проблема позвоночника. А скованность при ходьбе списываем на возраст. Сегодня посмотрим на проблему глубже — в сторону тазобедренных суставов (ТБС). Современный образ жизни буквально «выключает» эту область. Мы сидим по 8–10 часов в офисах, машинах и дома на диване. В положении сидя тазобедренные суставы находятся в…
-
26 МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ Joga Journal Москва
18-19 апреля 2026 в Москве состоялась очередная конференция Йога Журнала — главное событие мира йоги в России. В очередной раз была счастлива посетить это мероприятие, куда собирается множество участников из разных уголков страны — ведущие преподаватели различных направлений йоги, а также друзья и единомышленники.Центр йоги “ПРАНА” за эти 2 дня собрал на своей площадке более…
-
ИДУ НА КОВРИК, КОГДА ХОЧЕТСЯ ТИШИНЫ
В мире, где нас постоянно дергают уведомления, родительские и рабочие чаты, дедлайны и тревожность, йога стала моим якорем. Времени на нее у меня… никогда нет. Его всегда приходится находить, заранее прописывать в календаре, тщательно оберегать от других более срочных дел… Но именно такие передышки от беготни дают возможность вернуть себе ресурсное состояние и дальше «тащить»…
-
ОТЗЫВ ОТ: АЛИЯ, СТАМБУЛ
Я абсолютный новичок в йоге. Моей целью было здоровье — уход от боли в спине и укрепление мышц. С первого дня практики мне всё очень понравилось. Ольга Драгунова – очень внимательный инструктор, дает упражнения и корректирует позы в соответствии с особенностями здоровья учеников и их уровня. Чувствую себя в полной безопасности
-
ОТЗЫВ ОТ: ЕВГЕНИЙ, БИЗНЕС-АНАЛИТИК
Когда я только пришел, физически я был полным новичком, если не считать остеохондроза. Мои цели звучали уныло: «Дожить до вечера без прострела в пояснице» и «повернуть голову к окну без хруста». Никакого просветления и стояния на голове — чистая реабилитация и снятие стресса от работы в режиме 24/7.
-
ОТЗЫВ ОТ МАРИНА Б.
Добрый день! Хочу сказать, как же здорово заниматься йогой в онлайн формате с Ольгой Драгуновой! Заниматься я начала недавно, уровень у меня «новичок», цель поставила снять напряжение и стресс после рабочего дня (целый день за компьютером). И просто перезагрузить свой мозг и зарядиться энергией.
-
ОТЗЫВ ОТ ИННА Б.
Не могу молчать, хочется петь тебе дифирамбы🔥 В йоге я не новичок, да и вообще за мою жизнь у меня было много тренеров: 4 по аэробике, 7 по восточным танцам, 3 по йоге. Все были очень разными, а я сама была инструктором по аэробике, поэтому знаю, как непросто грамотно вести тренировки, давать интересный материал и…
-
ОТЗЫВ ОТ ТАТЬЯНА Г.
Хочу от всей души поблагодарить Ольгу Драгунову за потрясающие занятия йогой! Не смотря на дистанционный формат, Оля внимательна к каждому. Всегда акцентирует внимание на правильной технике, объясняет, как избежать травм и напоминает про дыхание. Её голос и манера ведения занятий создают ощущение спокойствия и доверия.
-
ОТЗЫВ ОТ: АННА А.
Понравилось, что преподаватель даёт понятные инструкции, чётко объясняет технику выполнения асан, и особенно важно — уделяет внимание правильному дыханию. Система занятий выстроена достаточно понятно: разминка, основная часть, отдых. Особенно хочется отметить индивидуальный подход к каждому участнику — при необходимости даются альтернативные позы.
-
ОТЗЫВ ОТ: ТИГРА
Оля, привет! Хочу поблагодарить тебя за практики! У меня такое отличное настроение после тренировок у тебя! И какая-то легкость появляется! Когда я только пришла к тебе на занятия, учитывая мой очень слабый уровень, все упражнения были адаптированы под мои возможности. Сразу было очень понятно что и как делать.
Поиск
Последние записи
Галерея
