-
ОТЗЫВ ОТ: ЕВГЕНИЙ, БИЗНЕС-АНАЛИТИК
Когда я только пришел, физически я был полным новичком, если не считать остеохондроза. Мои цели звучали уныло: «Дожить до вечера без прострела в пояснице» и «повернуть голову к окну без хруста». Никакого просветления и стояния на голове — чистая реабилитация и снятие стресса от работы в режиме 24/7.
-
ОТЗЫВ ОТ ИННА Б.
Не могу молчать, хочется петь тебе дифирамбы🔥 В йоге я не новичок, да и вообще за мою жизнь у меня было много тренеров: 4 по аэробике, 7 по восточным танцам, 3 по йоге. Все были очень разными, а я сама была инструктором по аэробике, поэтому знаю, как непросто грамотно вести тренировки, давать интересный материал и…
-
ОТЗЫВ ОТ: АННА А.
Понравилось, что преподаватель даёт понятные инструкции, чётко объясняет технику выполнения асан, и особенно важно — уделяет внимание правильному дыханию. Система занятий выстроена достаточно понятно: разминка, основная часть, отдых. Особенно хочется отметить индивидуальный подход к каждому участнику — при необходимости даются альтернативные позы.
-
ОТЗЫВ ОТ: СВЕТЛАНА Н.
Я сегодня целый день парю, летаю и очень довольна собой! Я – умничка, потому что была на занятии йогой, уделила внимание себе и своему телу и духу. Все это под руководством прекрасной, нежной, чуткой и мотивирующей Ольги Драгуновой.
-
ОТЗЫВ ОТ: АЛЕКСАНДРА З.
Спасибо большое Ольге Драгуновой за утреннюю практику! Мягкая и при этом эффективная настройка тела и настроения на день! Благодарю! Очень приятный, мягкий голос. Чувствуется, что преподаватель отлично знает, как тело разминать, готовить, и очень заботлива к ученикам!
-
ОТЗЫВ ОТ: ОЛЬГА
Оля, спасибо большое тебе за практику! В преподавателе йоги для меня самое важное — энергия! У тебя энергия мягкая, чистая, теплая, окутывающая! Приятная подача голосом, хочется идти за ним! Спасибо большое за практику! До встречи на следующих занятиях.
-
ОТЗЫВ ОТ: ОЛЬГА С.
Благодарна Ольге Драгуновой за утренние практики йоги! Так хорошо! Инструкции понятные, действительно можно идти за голосом, не смотря в камеру! Все очень плавно, размеренно, то что нужно телу с утра!
-
ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ?
Сегодня мы знаем: мозг не «застывает» после определенного возраста, он меняется всю жизнь. Каждый раз, когда вы учитесь чему-то новому, между нейронами прорастают новые связи (или укрепляются старые). И вот тут балансовые асаны — самый настоящий тренажер. ПОЧЕМУ ИМЕННО БАЛАНС?Представьте: вы стоите на 1 ноге. Ваш мозг уже получает сверхсложную задачу:✔️Удержать вертикаль (работа вестибулярного аппарата)✔️Контролировать…
-
ОБРЕСТИ РАВНОВЕСИЕ, ЧТОБЫ ВЗЛЕТЕТЬ
Асана Сварга Двиджасана (или «Райская птица») в хатха-йоге считается вершиной баланса. И дело далеко не в сложности ее выполнения. Птица — символ свободы, полета и души. В индийской мифологии птицы часто выступают вестниками между небом и землей, между материальным миром и высшим сознанием. Когда мы входим в эту позу, мы буквально распутываем себя из узлов…
-
ШЕСТОЕ ЧУВСТВО ИЛИ ПРОПРИОЦЕПЦИЯ
Это, пожалуй, самое недооцененное и загадочное из наших чувств. Мы никогда о нем не думаем, но без него наша жизнь была бы невозможна. Закройте глаза и коснитесь пальцем кончика носа. Получилось? Только что вы использовали проприоцепцию. Это «чувство тела». Способность мозга ощущать, где находятся ваши руки и ноги, не глядя на них. Если бы не…
Поиск
Последние записи
Галерея
