-
7 МИФ: ЙОГА ЛЕЧИТ ВСЕ БОЛЕЗНИ?
Пользу йоги для здоровья нельзя не замечать, и кто практикует об этом уже знает. Более того, некоторые аспекты влияния йоги на здоровье уже доказаны или активно доказываются, но официально таких данных еще не очень много. Просто по той причине, что любые исследования проходят очень длинный и сложный путь. Но то, что йога лечит все болезни…
-
6 МИФ: НАСТОЯЩАЯ ЙОГА — ЭТО СЛОЖНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ И СТОЙКИ НА ГОЛОВЕ
Образы, которые рисует ваше воображение при слове йога. Какие они? Чаще всего замысловатые и сложные позы, созданные для привлечения внимания и красоты картинок в вашей ленте.Все это создает ощущение, что йога – это исключительно про физическое совершенство, доступное лишь избранным. Миф? Конечно! На самом же деле, основа практики йоги — простые, базовые асаны, работа с…
-
10 МИФОВ О ЙОГЕ
Йога обросла огромным количеством мифов, особенно в западной культуре. Многие из них отпугивают новичков или создают неверное представление о практике. Я отобрала 10 наиболее популярных на мой взгляд мифов, которые хотела бы рассмотреть, опираясь на свои знания и представления в этом вопросе. Далее я планирую рассмотреть каждый из этих мифов отдельно. Но общий вывод мне…
-
СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ
Один из таких секретов раскрыл физиолог, кандидат биологических наук, исследователь традиционных систем оздоровления (и мой преподаватель по физиологии) Р.С.Минвалеев.Он провел эксперимент, где группа испытуемых сдала кровь на стероидные гормоны, после чего выполнила Бхуджангасану (позу Кобры).И!Повторное взятие крови через 5 минут показало у всех участников снижение уровня Кортизола (гормон стресса, влияющий на наше эмоциональное состояние и…
