-
ОТЗЫВ ОТ: АЛЕКСАНДРА З.
Спасибо большое Ольге Драгуновой за утреннюю практику! Мягкая и при этом эффективная настройка тела и настроения на день! Благодарю! Очень приятный, мягкий голос. Чувствуется, что преподаватель отлично знает, как тело разминать, готовить, и очень заботлива к ученикам!
-
ОТЗЫВ ОТ: ОЛЬГА
Оля, спасибо большое тебе за практику! В преподавателе йоги для меня самое важное — энергия! У тебя энергия мягкая, чистая, теплая, окутывающая! Приятная подача голосом, хочется идти за ним! Спасибо большое за практику! До встречи на следующих занятиях.
-
ОТЗЫВ ОТ: ВЕРА М.
Олечка, утренняя практика под твоим руководством подняла дух и тело. Можно сказать, плавно разбудила! Как всегда, логичная последовательность в разминке и основной части, точные отстройки, правки дали свои плоды и у нас все получилось.
-
ОТЗЫВ ОТ: ИРИНА Р.
Оля, благодарность от меня и моего тела за практику йоги этим утром! Профессионально, гармонично, логично, интересно и полезно. Очень понравилось, буду к тебе ходить еще.
-
ОТЗЫВ ОТ: ОЛЬГА С.
Благодарна Ольге Драгуновой за утренние практики йоги! Так хорошо! Инструкции понятные, действительно можно идти за голосом, не смотря в камеру! Все очень плавно, размеренно, то что нужно телу с утра!
-
ОТЗЫВ ОТ: ЕВА Д.
Начала заниматься йогой из-за боли в руке. Боль прошла достаточно быстро, я даже не ожидала такого результата. Через 2 месяца регулярных занятий наконец-то начала нормально тянуться, хотя раньше и не думала, что это возможно
-
ЗАЧЕМ НАМ ПРАНАЯМА ЗИМОЙ?
Зима — время, когда батарейки могут начать садиться: темно, холодно, организм в режиме энергосбережения. Хочется закутаться в плед и впасть в спячку?В такие дни обычная практика асан — это супер, но есть секретное оружие, которое работает точечно и глубоко. Это пранаяма — управление дыханием. И вот почему она особенно актуальна зимой: Практический совет на сегодня:Попробуйте…
-
ЙОГА И МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Иногда, как например в эту пятницу, у меня собираются полностью мужские классы. В таких случаях от основной темы занятия, мы, конечно, не отходим, но… Но акценты занятия я смещаю и тому есть ряд причин. Марина Лось (кмн, врач урогинеколог, автор более 60 научных работ) объясняет, что независимо от возраста процент развития различных заболеваний у мужчин…
-
ОНЛАЙН-ЙОГА: 5 ГЛАВНЫХ МИФОВ и ЧЕМ ОНА ЛУЧШЕ ЗАЛА | Личный опыт
Впервые я попробовала занятия онлайн еще в до-ковидные времена. Я думала, что это будет не так эффективно и удобно, как я привыкла в зале, да еще закрыться от домочадцев, чтобы не мешали – та еще задачка. Но попробовала… Тут-то все и открылось. Миф 1: это неэффективно, нельзя сравнить с живым классомТут, конечно, много зависит от…
-
ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ
Часто на фотографиях мы видим разные сложные асаны, которые кажутся новичкам невыполнимыми, а продвинутым скучноватыми. Так вот весь кайф заключается в том, что практически каждую асану можно подстроить под уровень ученика «как костюмчик». 1. Иногда я вижу людей, которые боятся сложных асан, думая, что их заставят впрыгнуть сразу в пиковую форму. На самом же деле,…
Поиск
Последние записи
Галерея
