Я абсолютный новичок в йоге. Моей целью было здоровье — уход от боли в спине и укрепление мышц.

С первого дня практики мне всё очень понравилось. Ольга Драгунова – очень внимательный инструктор, дает упражнения и корректирует позы в соответствии с особенностями здоровья учеников и их уровня. Чувствую себя в полной безопасности, хотя это для меня обычно не просто. Но с Олей абсолютное доверие! Это человек, который если чем-то занимается, то делает это на 200%.

Формат онлайн занятий устраивает, т.к. нахожусь в другой стране. Выбираю Олю даже при возможности ходить на офлайн занятия, потому что доверяю ее профессионализму, она очень бережный наставник. Заранее предугадывает все важные моменты.

Занятие всегда проходит легко и с хорошим настроением, всегда положительная энергия. В день, когда есть практика, не болит спина или болит заметно меньше. Чувствуется, что работают мышцы, есть легкое приятное ощущение «болят мышцы». Стало легче сидеть с прямой спиной. Улучшилась работа кишечника, работа метаболизма.

Ритм нашей жизни очень изменился и, как показал опыт последних лет, любое обучение, занятие онлайн, или работа могут быть таким же продуктивными, как и формат офлайн. Я всегда придерживаюсь мнения, что в любом вопросе здоровья, коучинга, обучения нужно идти «за своим человеком». Рада, что в наше время есть такая возможность заниматься, находясь даже в разных странах с таким прекрасным наставником!