-
НАЧИНАЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
Друзья, привет! Уже завтра начинается новый месяц, новый учебный год и новый МАКРОЦИКЛ 26/27 в нашей онлайн студии йоги. Как вы знаете, я люблю системный подход. И каждый месяц мы будем разбирать отдельные темы, которые помогут вам лучше узнать свое тело и безопасно развивать двигательные навыки.Не в ущерб удовольствию, конечно!На каждом занятии мы по прежнему…
-
9 МИФ: ЙОГА — ЭТО СКУЧНО
В свое время йога для меня стала очередным открытием, хотя на тот момент я прозанималась ей как минимум лет 10. Что же произошло? Да все как в том анекдоте — я просто научилась ее «правильно готовить». Нам часто становится скучно, когда мозгу и телу слишком легко (нет вызова). Но как только появляются новые задачи, становятся…
-
6 МИФ: НАСТОЯЩАЯ ЙОГА — ЭТО СЛОЖНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ И СТОЙКИ НА ГОЛОВЕ
Образы, которые рисует ваше воображение при слове йога. Какие они? Чаще всего замысловатые и сложные позы, созданные для привлечения внимания и красоты картинок в вашей ленте.Все это создает ощущение, что йога – это исключительно про физическое совершенство, доступное лишь избранным. Миф? Конечно! На самом же деле, основа практики йоги — простые, базовые асаны, работа с…
-
10 МИФОВ О ЙОГЕ
Йога обросла огромным количеством мифов, особенно в западной культуре. Многие из них отпугивают новичков или создают неверное представление о практике. Я отобрала 10 наиболее популярных на мой взгляд мифов, которые хотела бы рассмотреть, опираясь на свои знания и представления в этом вопросе. Далее я планирую рассмотреть каждый из этих мифов отдельно. Но общий вывод мне…
-
БОНУСЫ НА СЧЕТ
А вы знали, что если заниматься йогой каждый день, то на счет вашего физического и ментального здоровья будут начисляться бонусы?! Польза йоги для тела: Польза йоги для ума и психики: Только есть один секрет — практика должна быть постоянной. И тогда ваша практика на коврике станет инвестицией в качество вашей жизни!
