Пользу йоги для здоровья нельзя не замечать, и кто практикует об этом уже знает. Более того, некоторые аспекты влияния йоги на здоровье уже доказаны или активно доказываются, но официально таких данных еще не очень много. Просто по той причине, что любые исследования проходят очень длинный и сложный путь.
Но то, что йога лечит все болезни – это миф.
Йогу правильнее рассматривать не как лечение, а как мощную систему поддержания здоровья, профилактики возникновения различных заболеваний и в некоторых случаях реабилитации (если заходить в более узкую область йога-терапии). Также она помогает снятию стресса и улучшению общего самочувствия.
Йога может быть прекрасным дополнением к традиционной медицине. Однако она не является панацеей и не заменяет консультацию с врачом при наличии заболевания. При этом важно уточнить у врача, есть ли какие-либо противопоказания к практике, а затем сообщить о них своему преподавателю.
Всем здоровья