-
НЕ ВСЯ ЙОГА И НЕ ВСЕГДА ПОЛЕЗНА❗️
То, о чем молчит большинство, но знают «узкие» врачи и йогатерапевты. Это не только научно обоснованные факты, но и достаточно большая грустная статистика. Поговорим сейчас о женской аудитории! Силовые упражнения (тренажерный зал, силовые групповые программы и даже классы по Хатха-йоге, которая была придумана мужчинами и для мужчин) в любом возрасте могут вызывать: И я ни…
-
ШАВАСАНА: САМАЯ ВАЖНАЯ И СЛОЖНАЯ ПОЗА В ЙОГЕ. ПОЧЕМУ?
Вот сейчас кроме шуток. 20 лет назад я была близка к тому, чтобы сбегать с Шавасаны (не уходила только потому, что боялась обидеть учителя). Мне хотелось поскорее добраться до рабочего места и потратить эти 10 минут максимально продуктивно (не на себя, конечно, а на дело ).А потом не могла понять, в чем таится «волшебство» —…
