-
СКРУЧИВАНИЯ В ЙОГЕ: ТАЙНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Мы привыкли думать, что для иммунитета нужны витамин С, имбирь и здоровый сон. Но есть один мощный инструмент, который всегда «под рукой» — сегодня разберем скручивания. Как асаны влияют на наш организм по мнению физиологов: 1. ЛИМФА: ВКЛЮЧАЕМ «ВНУТРЕННИЙ НАСОС» Лимфатическая система играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма (ее…
-
БОНУСЫ НА СЧЕТ
А вы знали, что если заниматься йогой каждый день, то на счет вашего физического и ментального здоровья будут начисляться бонусы?! Польза йоги для тела: Польза йоги для ума и психики: Только есть один секрет — практика должна быть постоянной. И тогда ваша практика на коврике станет инвестицией в качество вашей жизни!
