Часто так думают те, кто еще не был на занятии йогой и успел себе надумать много всего интересного. Самые распространенные стереотипы, которые сидят у нас в голове, пока мы не пришли на занятие:

Читать дальше…

Знаете, зачем я сама хожу на занятия к преподавателю? Именно так мой внутренний контролер отдыхает. Для меня это то самое чудесное время, когда я могу перестать держать в голове множество задач и поручений, следить за временем или детьми. Я просто следую за голосом. За голосом своего преподавателя. Вот я делаю вдох, выдох и меняю положение…

Читать дальше…