Олечка, утренняя практика под твоим руководством подняла дух и тело. Можно сказать, плавно разбудила!
Как всегда, логичная последовательность в разминке и основной части, точные отстройки, правки дали свои плоды и у нас все получилось.
Скажу больше, после практики, тренировала свою Аштавакрасону и с одной стороны простояла аж четыре цикла дыхания, это для меня достижение.
Спасибо!
Твой постоянный ученик.