Очень многие знакомые мне сообщают, что они не могут начать заниматься йогой, так как с годами стали совсем «деревянные» или никогда не были гибкими. Как я уже писала ранее, йога не требует гибкости, как необходимого условия для начала занятий. Наоборот, как раз йога направлена на развитие этой самой гибкости максимально щадящим и бережным способом. Многие…

Читать дальше…