Почему-то часто мы приходим на коврик с мыслями, что должны «показать себя», ну или «быть не хуже других». Мы воспринимаем асаны как упражнения, которые должны сделать (вопрос в студию как? И внутренний голос тут как тут) хорошо! А что такое хорошо выполненная асана в йоге?Положа руку на сердце, первое время я считала, что это —…

Читать дальше…