-
ПОЧЕМУ В КОНЦЕ АВГУСТА ВСЕ СХОДЯТ С УМА? МОЗГ, ГОРМОНЫ И СЕЗОННАЯ ТРЕВОГА
Август — это «воскресный вечер» среди месяцев.Тревога, раздражительность, ощущение, что «всё не успеваешь» — знакомо? Хорошая новость: это не ваша слабость, а работа нашего мозга.Вот что происходит с телом и психикой в конце лета (данные нейробиологии и психологии): Что делать? Первый шаг — просто признать: ваша тревога имеет биохимическую и нейробиологическую природу. Это не «лень»,…
-
ЭКВАТОР АВГУСТА. СВЕРИМ КУРС? 🧘♀️
Впереди ещё пара недель лета… Наступает тот самый момент, когда хочется не просто успеть всё, а всё-всё и ещё больше…Мы так активно планировали лето, ставили галочки, бежали за списками, что почти забыли сверяться с собственным пульсом. Спроси себя честно: то, что я хочу успеть до конца лета — все из этого действительно важно мне, или…
