Добрый день! Хочу сказать, как же здорово заниматься йогой в онлайн формате с Ольгой Драгуновой! Заниматься я начала недавно, уровень у меня «новичок», цель поставила снять напряжение и стресс после рабочего дня (целый день за компьютером). И просто перезагрузить свой мозг и зарядиться энергией.
Ну конечно хочется, чтобы тело было более гибким, улучшить свою растяжку и быть всегда активной, в движении.
Хочу отметить, что за время занятия прорабатывается все тело, время пролетает на одном дыхании. Ольга грамотно дает нагрузку, все объясняет доступно, и следит за правильным выполнением асан по видео. Если, что-то не так, обязательно поправит и даст комментарии, как правильно сделать упражнение.
Отдельное внимание хочу уделить Шавасане — это волшебство. После нее происходит полное расслабление тела, отключаешься от всего…

После йоги заметила изменения в себе, стала более энергичной, спокойнее стала на работе, улучшился сон, тело стало более гибким и это только начало)).

Совет тем, кто еще решает попробовать заниматься йогой или нет: если вы женщина, мама, жена, работающая или в декрете — вам точно сюда. Вы скажете: «У меня нет времени» или «Я ничего не умею». Не бойтесь! У Ольги у всех все получается с первого раза.

Онлайн подходит идеально: вы не опоздаете, вас никто не видит, если вы в пижаме. Просто попробуйте один раз — и вы поймете, как это важно: уделить время себе, чтобы наполниться энергией, решать задачи, достигать успеха и просто быть здоровой и счастливой.

Р.S. Самый приятный момент занятия в онлайн формате — ощутить, что ты дома после Шавасаны))) Занятие закончилось, а ты уже дома!