Признайтесь себе честно, проскакивала такая мыслишка, верно? И как маркетолог по второму образованию я вам скажу, что не на ровном месте вырос этот миф. Но все конечно же не так.
Исторически йога была исключительно мужским занятием, да и сейчас большинство известных основателей стилей йоги — мужчины. Более того, мой первый преподаватель йоги – тоже мужчина.
Интересные факты:
- Йога зародилась в Древней Индии тысячи лет назад, и первые её практики были исключительно мужчинами (аскетами, мудрецами и воинами).
- Многие стили йоги требуют огромной физической силы, выносливости и концентрации.
- Практически все топовые спортсмены-мужчины используют йогу как неотъемлемую часть тренировок.
- Известные топ-менеджеры и основатели компаний выбирают йогу для повышения эффективности и управления стрессом.
- Польза йоги для современного мужчины, с точки зрения физиологии:
· мужское здоровье (напишу отдельно)
· снятие стресса (умение управлять напряжением)
· здоровье спины и суставов- особенно актуально для тех, кто работает в офисе или занимается с весами в зале.
Вот и получается, что йога — это инструмент для развития силы, гибкости, выносливости и психической устойчивости. Эти качества важны для любого человека, независимо от пола.