Знаете, зачем я сама хожу на занятия к преподавателю?

Именно так мой внутренний контролер отдыхает. Для меня это то самое чудесное время, когда я могу перестать держать в голове множество задач и поручений, следить за временем или детьми. Я просто следую за голосом. За голосом своего преподавателя.

Вот я делаю вдох, выдох и меняю положение тела… Я не знаю, что он скажет мне делать дальше, я знаю лишь то, что чувствует мое тело.
Необычный опыт. Каждый раз для меня он необычный и волшебный. Просто потому, что мы не привыкли к неопределенности, а еще мы не привыкли направлять свое внимание внутрь себя.

Согласны?

В итоге практика йоги дает мне не просто возможность выключать в себе внутреннего контролера и возвращать себя к себе на время занятия. Она учит меня принимать перемены и неопределенность как часть жизни.